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116.3.247.* 辽宁省大连市
学游泳找个靠谱的教练是前提,但是除去教练这点你还有很多需要注意的事项,这样才能把游泳学的更快更好更安全,下面就为你总结了一些关于初学游泳的注意事项。
1、游泳池选择离你近的,因为学游泳是一个过程,这个过程比较难坚持,如果游泳池离家远或者离单位远,这样是不利于保持学游泳的热情。
2、初学者千万别去水库学游泳,太太危险了!即使有跟屁虫等保护工具,也很有可能会发生意外。阿迪达斯三叶草女子运动衫。
3、选好游泳池,一般训练时间最好选择一大早,那个时候游泳池人会比较少一点,好施展拳脚,另一方面也是水质相对干净点,要知道初学者可能会喝很多水,水能尽量干净就尽量干净点。
4、有的时候会在网上看一些游泳训练!但最终还是需要实践的!水性好的人学游泳会很快,所以有事没事多泡泡游泳池是没错的。
5、平常早晚洗脸的时候,可以把脸放到水盆里练习憋气。阿迪达斯三叶草女子运动衫。
6、安全最重要,一定要有个会游的朋友在身边,或头脑冷静的也行,以便在你遇到危险的时候为你提供帮助或帮你呼救。
7、不要会一点游泳了,就抛开陪练人自己一个人独自练习噢,在还没有稳定会游的情况下,一个人练习是挺危险的,可能会发生呛水、溺水等意外。
8、装备要准备充分。初学游泳由于很多事情都无法预测,常常忘记或者忽略带一些小东西。比如带个游泳帽什么的,眼镜也是要的,换洗的衣服和洗漱用品。
9、不熟悉水性的人,带个救生圈个人认为还是必要的。总比老呆在浅水区看别人游要好一点。刚刚开始熟悉水性的人可以借助救生圈熟悉一下游泳池以及看看别人是怎么游泳的,获取一些心得。
10、学习游泳最主要的就是要学会在手脚协调的情况下还要学会换气。想像一下,那将是几组动作同时的完成啊。所以,如果你是手脚特别不协调,那么就要苦练基本功了。阿迪达斯三叶草女子运动衫。
通过以上介绍关于游泳的注意和准备事项你学会了吗?希望会对朋友们的学游泳之路起到一定的帮助作用。
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